لاخفاء البطن في شهر واحد ...يلا تعالو وادعولي

[Fulla]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وش اخباركم يا أعضاء منتدانا

اتمنى تكونون بخير

اليوم جايبه لكم طرق للرشاقة

مع العلم ان الإستمرار فيها يجعل الجسم في رشاقة على الدوام

أتمنى تجربوها وتستفيدوا منها

وهذي هي الطرق:

شرب ماء دافيء على الريق مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشره

الميرمية لتخفيف الوزن

تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي ربع ساعة وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء **تاخذين بقبضة اليد ميرمية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها مدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا بساعة(وصفه من الخبير محمد الملحم)

عشبة الشمر لشد الجسم

والطريقة:-3 ملاعق وسط+كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره باليوم

(مراميه+بابونج+ اكليل الجبل)

ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل شربها على الريق

لتنحيف الكرش

شاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمان الناشف+نعناع اخضر

السنامكي لعلاج السمنه

شرب 3 اكواب ماء في اليوم بس انتبهوا من السنامكي لأنكم راح تقضوا يومكم في ....

الكمون والليمون

ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق

بذرة الكتان منحف ممتاز

والطريقة:-ملعقة وسط مع السلطة او مع الروب مع ملاحظة عدم طحنها

الشاي الاخضر الصيني

وله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرش

وصفه ممتازه جدا للكرش

شاي اخضر صيني+ مراميه+ بابونج+ سنا مكي شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيد جدا ومجرب ايضا

وصفه للتنحيف

عصير نص ليمونه+ نصف ملعقة كمون + زنجبيل اخضر بحجم الابهام + وريقات من النعناع تضعينهم على كوبين ماي الطريقة يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب ملاحظة:-عصير نص ليمونه + نص الليمونه نفسها بعد العصر.

لا تنسوني من دعواتكم

أختكم / Fulla

[أحمد خليفة]

ماعندك طريقه علشان الواحد يمتن؟ لأني بصراحة ابي امتن

وشاكر لك على الموضوع والله يعطيك العافية

مع التحية
أخوكم في الله شمس السعودية

[Fulla]

مشكور على المرور

وعندي طرق تمتن و ان شاء الله

راح احطها بالمنتدى عشان الكل يستفيد

اختك / Fulla

[الحب اليتيم]

صدقت اخووووي شمس المملكه
انا وانت نبي شيء يمتن
بس تصدق
والا بعدين
خخخخخخخخخخخخخخ

اختي مشكوووره على الموضوع

[الكونت ادوارد]

مشكور يااحلى فلة بس هذي الوصفات اكيدة يعني مافي اضرار

[ابن العيون والمراح]

تشكري فله علي مجهودك ونشاطك موضوع مفيد جدا بارك الله فيك اختي

[Fulla]

الله يسلمكم جميعا

وإن شاء الله ما فيها أي أضرار

وأغلبها مجربه

[Fulla]

أخوي شمس السعودية إذا صدق تبي تمتن

افضل حل يناسبك ومضمون الفعالية <<ههههههههههههه























بصراحة <<<< انك تتزوج

وإن شاء الله تمتن

وبعدها بتجي وتقول ابي انحف ومالك إلا الرياضة http://www.kashtat.com/up/uploads/c8505741b7.gif (http://www.kashtat.com/up)

[الحب اليتيم]

نبي نمتن
وين الوصفات

[Fulla]

ان شاء الله بحط لكم جدول وياريت تستمرون عليه وبتمتنون

اهم شي الحين كثروا نشوياااات

[الحب اليتيم]

وش النشويات هذي
وين يبيعونها
بقالة بشير

[Fulla]

تنكـــــــــــــــــــت


ههههههههه

لا يابابا
أكل معكرونــــــــــه

الرز


البسكويت

مكرونة باشميل

ولا بالصلصة


ياالعـــيــــــــــــأر


قول لزوجتك وهي تعلمك

خخخخخخخخخخخخخخ

[الحب اليتيم]

ههههههههههههههههه
هههههههههههههههه
والله من جد كنت ما اعرف النشويات
بس اعرف النشا
اللي يحطونه الشماغ
خخخخخخخخخخخخخ

[Fulla]

الأخ اعــــــــــــــزوبي





؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[المتمكن]

إلى الاما يا Fulla

[Fulla]

http://www.kashtat.com/up/uploads/26618b09fc.gif (http://www.kashtat.com/up)

بك يالمتمكــن

[ابن عريعر]

نصيحه لكم يا بنات ترى اعرف واحد سوى تنحيف لكرشه جاه فشل كلوي الحمد لله على النعمه والصحه وشلكم وطرق التنحيف خلوكم مثل ماربي خلقكم ابرك لكم لاتقص عليكم نانسي بنت عجروم خخخخخخخخخخ وربعها ترى الجو له دور هيدي بنانيه يعني تبوله وتمشي مو اكل وارقاد خخخخخخخخخخخ حنا شعب ممنوعين من الرشاقة والسبب الجو اللندني خلوكم على خقت ربنا واحمدو العافيه لاتصيرو مثل خوينا السبب لان الكليه كانت تتكي على شحم البطن وبعد رجيم حاد وسريع تخيل تخفق لتحت وتتغير طريقة التركيب الفسيلوجي ايش يكون رد الفعل اكيد عوارض طبيه والسلام كلام حلوووووووو الكلام حلو سلام

[Fulla]

اولا اشكر مرورك

ثانياً هذا الموضوع طرق تساعد على المحافظة بصحة الجسم الجسدية

احنا ماقلنا ريجيم قاسي

بس الرشاقة مطلوبة يعني لا متن ولا نحف <<<بالعربي

المحافظة على الوزن مطلوبة في كل مكان وزمان وهذي مجرد نصائح والباقي عليكم